Домик в горах – отличный способ для похудения
Забавный и, кстати, приятный способ для похудения предложили участники Евроконгресса по проблемам ожирения. Исследователи считают, что решить проблему довольно просто при наличии домика в горах. Именно «дача» в горах быстро и безболезненно поможет избавиться от лишнего веса. Свою оригинальную методику похудения ученые подтверждают результатами многолетнего исследования.
Эксперимент исследователей длился уже 8,5 лет. Все это время ведется тщательное наблюдение за молодыми участниками программы из Испании. Число добровольцев довольно внушительное – 9300 человек. Всех испытуемых разделили по группам согласно высоте расположения их жилья.
Таким образом, в первую группу попали испанцы, проживающие не выше 125 метров над уровнем моря. Во-вторую – вошли владельцы домов, живущие на высоте 125–450 метров. А третью группу составили люди, приживающие выше 450 метров над уровнем моря. Главными параметрами, которые отмечались в ходе наблюдения, были рацион питания участников, уровень физической активности, доступность продуктов питания и частота приемов пищи.
Подводя итоги эксперимента, ученые узнали, что самые «высокогорные» жители имеют наиболее низкий шанс развития ожирения. Относительно других участников исследования, он меньше на целых 13 %. Надо отметить, что первая и вторая группа практически не отличаются в вероятности развития ожирения. Резкие изменения были зафиксированы только на высоте от 450 метров.
Исследователи поясняют, что на высоте воздух содержит малое количество кислорода и вызывает отсутствие аппетита. Поэтому высокогорные жители никогда не переедают.
Для тех, кто любит высоту
Читайте также:
